2024-05-09@11:06:44 GMT
۲۴۷۸ نتیجه - (۰.۰۶۱ ثانیه)
جدیدترین‌های «کاهش دهیم»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
میزان مصرف برق یخچال فریزر‌های خانگی در طول یک شبانه‌روز بسته به نوع تکنولوژی ساخت و کارخانه سازنده آن از ۱.۸ تا سه کیلووات ساعت متغیر است. اگر میانگین مصرف برق یخچال فریزر‌ها را درحدود ۲.۵ کیلووات ساعت در شبانه‌روز در نظر بگیریم، برق مصرفی این دستگاه‌ها به طور متوسط در هر ماه ۷۵ کیلووات ساعت است که با احتساب ۲۱ میلیون دستگاه یخچال فریزر به طور تخمینی در کشور، سالانه ۲۷۵۰۰ گیگاوات ساعت برق توسط این دستگاه‌ها مصرف می‌شود. در این بین یخچال‌های بدون برچسب یا بازده انرژی پایین (F و G) تقریبا دو برابر یخچال‌های بهینه و بازده انرژی بالا (A و +A) برق مصرف می‌کنند که مصرف‌کنندگان می‌توانند با اجرای راهکارها و رعایت توصیه‌هایی نقش موثری...
تین نیوز استاندار فارس ضرب الاجلی برای نصب دوربین های نظارتی در آزادراه اصفهان شیراز تعیین کرده است اما آیا این دوربین ها به توانمندی های شرکت های دانش بنیان داخلی که دوربین های آنها می تواند تلفات را 50 درصد و تصادف های مرگبار را تا 85 درصد کاهش دهد توجهی شده است؟ اتوبان اصفهان شیراز یک آزادراه تازه تاسیس است که هنوز دوربین های کنترلی و نظارتی برای آن تامین و نصب نشده است. به همین دلیل این اتوبان گاهی به جولانگاه متخلفانی تبدیل می شود که با سرعت های بالای 150 کیلومتر و 170 کیلومتر و حتی بیشتر در این محور تردد می کنند. نبود دوربین های نظارتی در آزادراه اصفهان شیراز...
مدیرکل دفتر مدیریت بحران شرکت مدیریت منابع آب ایران نسبت به وقوع سیلاب در استان سمنان برای امروز و فردا هشدار داد و بر لزوم آمادگی دستگاه‌های خدمات‌رسان این استان در مقابله با سیل تأکید کرد. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از سمنان، سیف‌الله آقا بیگی امروز در حاشیه جلسه ستاد مدیریت شرایط اضطراری شرکت آب منطقه‌ای سمنان با اشاره به پیش‌بینی فعالیت گسترده سامانه بارشی در آسمان استان سمنان، اظهار داشت: بر اساس این پیش‌بینی‌ها و با فعالیت سامانه بارشی نسبتاً قوی برای روزهای سه‌شنبه و چهارشنبه شاهد بارندگی قابل توجهی در استان سمنان خواهیم بود.وی با بیان اینکه این بارندگی‌ها می‌تواند باعث نعمات و برکات زیادی برای مردم استان سمنان باشد، تصریح کرد: البته با توجه به اینکه...
داشتن فعالیت بدنی، به چالش کشیدن ذهن، نوشتن فهرست انجام کارها و مصرف مکمل کورکومین می‌تواند خطر ضعف حافظه را کاهش دهد. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، با وجود اینکه فراموش و ضعیف شدن حافظه می‌تواند آزاردهنده باشد، اما راهکارهایی برای بهبود عملکرد شناختی و کاهش خطر از دست دادن حافظه وجود دارد؛ در ادامه به بررسی اقداماتی برای کاهش خطر ابتلاء به ضعف حافظه می‌پردازیم: داشتن فعالیت بدنی فعالیت بدنی نه تنها برای بدن مفید است، بلکه به بهبود عملکرد شناختی نیز کمک می‌کند، انجام ورزش منظم جریان خون به مغز را افزایش می‌دهد و خطر ابتلاء به ضعف حافظه را کاهش می‌دهد، بنابراین توصیه شده است روزانه حداقل ۳۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط مانند پیاده‌روی، دویدن...
کروم یکی از بهترین اپلیکیشن‌های مرورگر وب برای سیستم‌عامل‌ها از جمله اندروید است؛ اما می‌تواند پرمصرف‌تر از سایر برنامه‌های نصب‌شده روی گوشی‌تان باشد. شما می‌توانید با انجام روش‌های بدیهی و ساده‌ای مانند به‌روزرسانی کروم و راه‌اندازی مجدد گوشی‌تان این مشکل را تا حدی برطرف کنید. در ادامه چندین راهکار کاربردی برای رفع کاهش سریع باتری هنگام استفاده از کروم در گوشی را مرور کرده‌ایم. همگام‌سازی خودکار را خاموش کنید اگر با ایمیل وارد سیستم شوید، همگام‌سازی خودکار (Automatic Syncing) به کروم اجازه می‌دهد تا داده‌ها و ویژگی‌های خاصی را در پلتفرم‌های مختلف همگام‌سازی کند. این ویژگی باعث می‌شود که نشانک‌ها، آدرس‌ها، تاریخچه‌ی مرورگر، گذرواژه‌ها، صفحه‌های باز و حتی تنظیمات مرورگرتان را در دستگاه‌ها داشته باشید و دیگر به شروع اولیه...
فعالان حوزه محیط زیست معتقدند، توسعه شهرنشینی، رقابت برای دستیابی به منابع طبیعی، تغییر در عادات و الگوهای مصرف سبب پیامدهای پیچیده و ناسازگاری‌های زیست محیطی شده است که می‌طلبد با برنامه‌ریزی مناسب و توجه به سازوکارهای محیط‌زیست شهری، صدمات جبران‌ناپذیر بر پیکره شهرها را کاهش دهیم. به گزارش خبرگزاری ایمنا، امروزه تخریب محیط‌زیست، نابودی جنگل و بیابان‌زایی از مهمترین مسائل کشورهای جهان است، از این‌رو برای دستیابی به رشد اقتصادی توأم با حفظ محیط زیست، لازم است به گسترش شهرنشینی به عنوان یکی از عوامل اصلی تخریب محیط زیست توجه بیشتری شود، به طوری که بنابر اعلام سازمان ملل متحد تا سال ۲۰۵۰ حدود ۷۰ درصد جمعیت جهان در مناطق شهری زندگی خواهند کرد و انتظار می‌رود جمعیت ساکنان...
سفته یک سند تجاری است که طبق آن صادر کننده متعهد می شود مبلغ درج شده روی آن را در تاریخ مشخص شده به دارنده سفته بپردازد. در نتیجه سفته در قرارداد های استخدامی به عنوان تضمینی برای حسن انجام کار دریافت می شود تا اگر شرایطی ایجاد شد که از ناحیه اقدامات کارمند، آسیبی به کارفرما وارد شد، بتوان از طریق اجرا گذاشتن آن، جبران خسارت کرد. آیا دریافت سفته توسط کارفرما قانونی است؟ با توجه به اینکه در قانون مدنی و قانون کار اشاره ای صورت نگرفته، به نظر می رسد غیرقانونی و غیر مشروع نیست و منع قانونی برای گرفتن سفته از کارگران هنگام انعقاد قرارداد وجود ندارد؛ زیرا ممکن است به طور کلی کارمندان، تعهداتی در...
رئیس فدراسیون نجات غریق و غواصی از آمادگی و حضور ناجیان غریق در تعطیلات نوروز و تلاش برای پیشگیری از غرق شدگی در سواحل دریایی و رودخانه‌ای کشور خبرداد. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم و به نقل از سایت فدراسیون نجات غریق و غواصی مهدی حیدری ضمن تسلیت شهادت مولای متقیان امام علی(ع)، گزارشی از پوشش سواحل دریایی و رودخانه‌ای کشور ارائه کرد و گفت: به یاری خداوند متعال در تعطیلات نوروز سال جاری، ناجیان غریق در سراسر کشور به خصوص استان‌های خوزستان، بوشهر، سیستان و بلوچستان، هرمزگان، مازندران و گیلان فعال بودند. وی درخصوص برنامه‌های این فدراسیون در استان خوزستان و درحوزه نجات غریق و جلوگیری از بروز حوادث جانی در نوروز امسال عنوان کرد: با...
قدس به نقل از ایسنا ، دکتر صدیقه مقدادی با بیان اینکه باید افطار با آب گرم یا چای کمرنگ باز شود، افزود: هرگز افطار را با آب سرد باز نکنید زیرا سبب ضعف گوارشی می شود. وی ادامه داد: در وعده افطار از مصرف غذاهای سنگین مانند هلیم، آش رشته و کله پاچه و نیز شیرینی های مانند زولبیا و بامیه و غذاهای شور یا حاوی ادویه فراوان پرهیز شود زیرا تشنگی در طول روز را به دنبال خواهد داشت. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه انواع سوپ های سبک مانند سوپ جو با سبزیجات فراوان، فرنی، شیربرنج و حریره بادام در وعده افطار توصیه می شود، خاطرنشان کرد: از بیدار ماندن تا وعده...
رعایت رژیم غذایی مناسب در کنترل بسیاری از اختلالات گوارشی نقش بسزایی دارد. از آنجا که در ماه رمضان اغلب الگوی دریافت غذا (زمان صرف وعده‌های غذایی و ترکیب آن) تغییر می‌کند، این امر ممکن است علائم و عوارض برخی بیماری‌های دستگاه گوارش را تحت تأثیر قرار دهد. به گزارش ایسنا، باید توجه کرد که در صورت عدم رعایت رژیم غذایی مناسب در ماه رمضان، ممکن است عوارضی مانند خشکی دهان، آروغ زدن، نفخ شکم، احساس سنگینی شکم، سوزش سردل، تهوع، یبوست و تغییرات اشتها دیده شود. - چرا روزه‌داری سبب خشکی دهان می‌شود؟ در روزه‌داری به دلیل کاهش تعداد وعده‌های غذایی، مصرف مایعات کاهش می‌یابد که این امر سبب کاهش میزان آب بدن و احساس تشنگی شود. همچنین برای...
با رعایت روش صحیح تغذیه در ماه رمضان می‌توان بسیاری از مشکلات گوارشی را کاهش داد و حتی از علائم برخی بیماری‌های دستگاه گوارش نیز پیشگیری کرد. به گزارش ایسنا، رعایت رژیم غذایی مناسب در کنترل بسیاری از اختلالات گوارشی نقش بسزایی دارد. از آنجا که در ماه رمضان اغلب الگوی دریافت غذا (زمان صرف وعده‌های غذایی و ترکیب آن) تغییر می‌کند، این امر ممکن است علائم و عوارض برخی بیماری‌های دستگاه گوارش را تحت تأثیر قرار دهد. باید توجه کرد که در صورت عدم رعایت رژیم غذایی مناسب در ماه رمضان، ممکن است عوارضی مانند خشکی دهان، آروغ زدن، نفخ شکم، احساس سنگینی شکم، سوزش سردل، تهوع، یبوست و تغییرات اشتها دیده شود. - چرا روزه‌داری سبب خشکی...
تین نیوز آنطور که مسوولان اعلام کرده اند در روزهای ابتدایی سال جدید رکورد مصرف بنزین شکسته شد و اکنون میزان تولید و مصرف معادل است. به گزارش تین نیوز به نقل از ایسنا، در سومین روز از سال جدید ۱۲۹.۸ میلیون لیتر توزیع شد، این رقم در حالی ثبت شده که این در مقایسه با مدت مشابه پارسال (سوم فروردین ماه ۱۴۰۲) با ۱۲۲ میلیون و ۷۰۰ هزار لیتر، حدود ۶ درصد افزایش یافته است. همچنین حجم توزیع بنزین در روز جمعه (سوم فروردین ماه) ۱۱۵ میلیون و ۸۰۰ هزار لیتر است، حجم مصرف بنزین در مقایسه با مدت مشابه پارسال (سوم فروردین ماه ۱۴۰۲) با ۱۲۰ میلیون لیتر و ۴۰۰ هزار لیتر، ۳.۸ درصد کاهش یافته است. در...
آفتاب‌‌نیوز : «بهروز کمالوندی»، سخنگو و معاون امور بین‌الملل، حقوقی و مجلس سازمان انرژی اتمی ایران در گفت‌وگویی اظهار کرد: ضمن آرزوی قبولی طاعات و عبادات مسلمانان در ماه مبارک رمضان، فرا رسیدن سال نو را خدمت هموطنان گرامی و همکاران گرامی صنعت هسته‌ای تبریک عرض می‌کنم. وی تصریح کرد: اصولا بخش مهمی از کارهای ما در معاونت امور بین‌الملل، حقوقی و مجلس سازمان انرژی اتمی ایران مربوط به انجام امور در سطح بین‌المللی با هدف بازکردن فضا برای انجام فعالیت‌های هسته‌ای است. کمالوندی تأکید کرد: فعالیت‌های هسته‌ای در بخش‌های مختلف جامعه مؤثر است که می‌توان به اثرات دستاوردهای فناورانه در سطح زندگی مردم و نیز در مسایل سیاسی و اقتصادی کشور اشاره کرد. وی با بیان اینکه با توجه...
به گزارش خبرآنلاین، سرطان کبد جزو پرشیوع‌ترین نوع سرطان‌ها است که با برنامه غذایی مناسب، می‌توان آن را کنترل و از ابتلا به آن جلوگیری کرد. ایسنا در خبری نوشت: سرطان کبد ششمین سرطان پر شیوع و سومین عامل مرگ بر اثر سرطان‌ها است. شناسایی عواملی ابتلا به سرطان کبد را می‌توانند تشدید کنند برای کنترل و جلوگیری از این بیماری اهمیت زیادی دارد که این عوامل شامل هپاتیت مزمن ویروسی، بیماری متابولیک کبد، نوشیدن الکل، سیگار کشیدن، چاقی و قرار گرفتن در معرض مواد سرطان زا مانند آفلاتوکسین‌ها است. نکته مهم این است که رژیم غذایی به عنوان یک جزء قابل تغییر از سبک زندگی می‌تواند بر بروز سرطان کبد تاثیر بگذارد. برخی الگوهای تغذیه‌ای می‌تواند بر بروز سرطان...
رئیس جمهور با بیان اینکه باید طرح آبیاری زیرسطحی در همه مزارع کشاورزی کشور اجرایی شود، بر توسعه آبیاری زیرسطحی تاکید کرد. - اخبار استانها - به گزارش تسنیم از اهواز، آیت‌الله سیدابراهیم رئیسی در آیین بهره‌برداری طرح آبیاری زیرسطحی خوزستان در کشت و صنعت کارون شوشتر اظهار داشت: طرح آبرسانی زیرسطحی با توجه به اقلیم ما برای کشور طرح بسیار مهمی است، زیرا با با استفاده از روش علمی مصرف آب کشاورزی کاهش می‌یابد. افتتاح نخستین پروژه «آبیاری نوین زیرسطحی هوشمند» با حضور رئیسی/ کاهش مصرف آب و افزایش بهره‌وری در این طرحوی با اشاره به اینکه کاهش مصرف آب به یک سوم و افزایش تولید محصول از مزایای اجرای این طرح است، افزود: بیش از 80 درصد مصرف آب کشور...
فرارو- آیا کمر شما اغلب درد می‌کند؟ بر اساس گزارش سال ۲۰۲۱ مرکز ملی آمار سلامت ایالات متحده حدود ۳۹ درصد از بزرگسالان و ۴۵ درصد از افراد ۶۵ سال به بالا گزارش داده اند که در سه ماه گذشته کمردرد داشته اند. نتیجه یک بررسی سیستماتیک که در سال ۲۰۲۲ میلادی در مجله درد منتشر شد نشان داد که حدود ۳۶ درصد از بزرگسالان ۶۰ سال به بالا کمردرد مزمن داشتند (به این معنی که حداقل برای ۱۲ هفته ادامه داشت). به گزارش فرارو به نقل از واشنگتن پست، "پیتر وانگ" دانشیار ارتوپدی و توانبخشی در دانشکده پزشکی ییل می‌گوید:"کمر درد همه جا در جامعه ما به ویژه در میان افراد مسن شایع است که معمولاً به دلیل تغییرات...
به گزارش حوزه فرهنگ و هنر خبرگزاری تقریب، "رضا ملکی" دبیر جایزه ملی پژوهش‌های برتر روابط فرهنگی بین‌المللی در آیین پایانی این رویداد، با اشاره به فرآیند شکل گیری این جایزه اظهار کرد: ایده جایزه از اواخر سال 1401 شکل گرفت. طراحی، تدوین آیین نامه و برگزاری نخستین شورای سیاستگزاری با همکاری مراکز معتبر دانشگاهی کشور و مراکزی که در حوزه روابط فرهنگی و بین‌المللی فعالیت می‌کنند، آغاز شد و در نخستین نشست شورای سیاستگزاری آیین نامه اجرایی آن به تصویب رسید و دبیر علمی هم به اتفاق آرا انتخاب شد. مهرماه 1402، فراخوان جایزه تدوین و به همه دانشگاه‌های سراسر کشور و مراکز پژوهشی، ارسال شد. وی یکی از ویژگی‌های این جایزه را مشارکت فعال دانشگاه‌های سراسر کشور دانست...
رضا مراد صحرایی، وزیر آموزش و پرورش می گوید: اگر سن دیپلم را از ۱۸ به ۱۵ سال کاهش دهیم و برای ۳ سال قبل ۷ سالگی هزینه کنیم حتما کشور آینده شکوهمندتری خواهد داشت. به گزارش انتخاب، رضا مراد صحرایی وی در این باره گفت: اگر کاری کردیم که سن دیپلم را از ۱۸ به ۱۵ سال بیاید و به جای اینکه لیسانس در ۲۲ سالگی باشد به ۱۹ یا ۱۸ سالگی کاهش دهیم و سه سال را به قبل از دبستان الان اضافه کنیم و هزینه را آنجا انجام دهیم، حتما کشور آینده شکوهمندتری خواهد داشت. کانال عصر ایران در تلگرام
به گزارش جماران؛ رضا مراد صحرایی، وزیر آموزش و پرورش می گوید: اگر سن دیپلم را از ۱۸ به ۱۵ سال کاهش دهیم و برای ۳ سال قبل ۷ سالگی هزینه کنیم حتما کشور آینده شکوهمندتری خواهد داشت. وی در این باره گفت: اگر کاری کردیم که سن دیپلم را از ۱۸ به ۱۵ سال بیاید و به جای اینکه لیسانس در ۲۲ سالگی باشد به ۱۹ یا ۱۸ سالگی کاهش دهیم و سه سال را به قبل از دبستان الان اضافه کنیم و هزینه را آنجا انجام دهیم، حتما کشور آینده شکوهمندتری خواهد داشت. حجم ویدیو: 696.76K | مدت زمان ویدیو: 00:00:17 دانلود ویدیو
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از تاس، گروه هفت از برنامه خود برای تشدید سقف قیمت نفت روسیه خبر داد. گروه ۷ در بیانیه‌ای پس از نشست مجازی سران این گروه اعلام کرد که کشورهای عضو آن قصد دارند رعایت سقف قیمت نفت روسیه را تشدید کنند. در بیانیه گروه هفت آمده است: ما به اعمال فشار قابل توجه بر درآمدهای روسیه از بخش انرژی و سایر کالاها ادامه خواهیم داد. ما به برداشتن گام هایی برای تشدید رعایت و اجرای سقف قیمت نفت ادامه خواهیم داد. کشورهای عضو گروه هفت تاکید کردند که نقض سقف قیمت ها برای نفت روسیه از جمله با اعمال تحریم های بیشتر پاسخ خواهند داد. بنا به این بیانیه این تحریم ها شامل...
نوشیدن آب لیمو می‌تواند به هضم غذا کمک کند، دوز سالمی از ویتامین C به بدن شما برساند، شما را هیدراته نگه دارد و به کاهش وزن سالم شما کمک کند. تکنیک کاهش وزن با نوشیدن آب لیمو بدنی که مواد مغذی کافی دریافت می‌کند، کمتر هوس خوردن غذاهای ناسالم را تجربه می‌کند که ارزش غذایی پایینی دارند. علاوه بر این، لیمو حاوی نوعی فیبر به نام پکتین است که یک مطالعه نشان داد که می‌تواند به میزان قابل توجهی اشتها و دریافت کالری را کاهش دهد. داشتن یک روال ثابت و عادت به نوشیدن آب لیمو با یک رژیم غذایی متعادل و یک سبک زندگی سالم، کلید کاهش وزن موثر است. با تغذیه سالم منظم، آبرسانی و ورزش، روتینی...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای کهگیلویه و بویراحمد، حال و هوای انتخاباتی در این استان با نزدیک شدن به زمان تبلیغات انتخاباتی و گرم‌تر شدن تنور رقابت داوطلبان دوازدهمین دوره مجلس شورای اسلامی و ششمین دوره خبرگان رهبری روز به روز پرشورتر می‌شود.تجربه ثابت کرده که کاهش مشارکت مردم در انتخابات، سبب طمع ورزی دشمن شده و کاهش امنیت و افزایش تحریم‌ها و تهدیدهای دشمنان را درپی داشته و از همین رو مهمترین هدف دشمن در جنگ شناختی و ترکیبی تأثیرگذاری منفی بر باورها، امید و اعتماد مردم و کاهش مشارکت مردم در حمایت از نظام است.اگر ما رای ندهیم و برای سرنوشت و آینده خود تصمیمی نگیریم ممکن است افردی دیگر با تفکرات غیرقابل پیش بینی وارد...
اگر از ظاهر خود ناراحت هستید، می‌توانید از بین چند گزینه درمانی یک گزینه برای برطرف کردن خطوط پنجه کلاغی استفاده کنید. مهم است که بدانیم درمان‌های این چین‌وچروک‌های چشم اثر دائمی ندارند و در حالی که نتایج بسته به شرایط شما و محصولات مورداستفاده متفاوت خواهد بود، اما معمولا پس از مدتی به درمان مجدد نیاز پیدا خواهید کرد. کرم‌های دور چشم کرم‌های دور چشم اولین خط درمان برای کاهش علائم پیری هستند که اکثر مردم برای درمان بیماری پنجه کلاغی تلاش می‌کنند. این درمان‌ها راحت‌ترین و کم‌هزینه‌ترین گزینه را ارائه می‌دهند. چالش استفاده از کرم دور چشم، یافتن کرمی است که برای شما بهترین کار را دارد. هیچ محصولی به تنهایی برای همه کار نمی‌کند. قبل از شروع...
آفتاب‌‌نیوز : کامران سلیمانی با اشاره به مسمومیت‌های مواد شوینده، اظهار کرد: به طور کلی شوینده‌ها به دو دسته اسیدی و قلیایی تقسیم‌بندی می‌شوند، در حقیقت شوینده‌های اسیدی برای از بین بردن جرم‌ها و به عنوان پاک‌کننده‌ها بوده که برای انواع کاشی و سرامیک به ویژه در حمام و سرویس‌های بهداشتی استفاده می‌شوند. وی افزود: از شوینده‌های قلیایی در سفید کننده‌ها و لکه‌برهای البسه و برخی از سطوح استفاده می‌شود این دو دسته از مواد شوینده وقتی با یکدیگر ترکیب شوند با نشان دادن واکنش منجربه آزاد شدن گاز کلر می‌شوند، کما اینکه گاز کلر گازی بسیار سمی و خطرناک است و در صورتی که این گاز به ریه ورود پیدا کند می‌تواند اثرات ماندگار مخرب و طولانی مدتی را...
آفتاب‌‌نیوز : در برنامه‌های پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان پستان باید دو اصل مهم را بدانیم: راههای پیشگیری از سرطان علایم هشداردهنده سرطان عوامل خطر سرطان پستان و پیشگیری از آن را بیشتر بشناسیم ترکیبی از عوامل از جمله عوامل ژنتیکی، محیطی و شیوه زندگی برای ایجاد سرطان لازم است. بعضی از این عوامل می‌تواند اصلاح شود و بعضی دیگر خارج از اراده فرد و غیر قابل اصلاح است؛ بنابراین افراد می‌توانند قدم‌هایی را برای کاهش خطر بیماری بردارند. خوشبختانه بیشتر عوامل خطری که سبب سرطان پستان می‌شوند قابل اصلاح هستند. عوامل خطر غیرقابل اصلاح سن بالا: با افزایش سن، خطر ابتلا به سرطان پستان افزایش می‌یابد. بیشتر موارد سرطان پستان در سن بالای ۵۰ سالگی بروز می‌یابد. سابقه خانوادگی...
ایتنا - نوشیدن آب کافی احتمال پرخوری در طول روز را کاهش می‌دهد و به کنترل کالری دریافتی کمک می‌کند. برخی افراد هم متوجه شدند که نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا موجب کاهش اشتهای آنها می‌شود. نوشیدن آب در کنار ورزش و رژیم غذایی سالم یکی از عوامل مهم در کاهش وزن به شمار می‌رود و آبرسانی بدن عامل حیاتی در مدیریت وزن پایدار است. چگونه آب به کاهش وزن کمک می‌کند؟ بدن همیشه معمولا ۶۰ درصد آب دارد، اما به صورت مداوم طبق عملکرد طبیعی‌اش از طریق تعریق، تنفس و ادرار، آب از دست می‌دهد و برای جایگزین کردن آب از دست‌رفته باید به بدن آبرسانی کرد. نوشیدن آب بر اشتها تاثیر می‌گذارد نوشیدن...
وزیر کشور گفت: هر زمان مردم پای کارباشند و کار مردمی‌سازی شود موفقیت آن تضمین شده است و در برنامه‌ریزی بخش های مختلف نیز باید همین رویکرد مردمی‌سازی را تسری دهیم. - اخبار استانها - به گزارش خبرگزاری تسنیم از مشهد، احمد وحیدی در مراسم تقدیر از مشارکت‌کنندگان پویش مردمی‌سازی مصرف گاز در مشهد اظهارداشت:پویش مردمی‌سازی مدیریت مصرف گاز در خراسان رضوی راه‌اندازی شده که موجب کاهش 10درصدی مصرف گاز تا امروز در استان شد و براین اساس تولید و صنعت استان شرایط مناسبی را برای تامین گاز مورد نیاز خواهند داشت.وی افزود:رعایت صرفه‌جویی در مصرف گاز همواره از موضوعاتی است که مورد تاکید قرار دارد و استان خراسان کار قابل تقدیری را در این زمینه انجام داده است. وحیدی تصریح...
ایتنا - موضوع پراهمیت، آسیب بینایی درنتیجه کار زیاد با گوشی هوشمند است که واقعاً تهدیدی انکارناپذیر می‌باشد. مسئله خشکی چشم درنتیجه پلک نزدن و خیره شدن طولانی‌مدت به صفحه تجهیزات هوشمند آسیبی اثبات شده است. همه ما می‌دانیم که استفاده بی‌رویه از تلفن‌های همراه می‌تواند باعث بروز عارضه‌های جسمانی جبران ناپذیری خصوصا در کودکان و نوجوانان گردد. اما با وجود آگاهی هر یک از ما از این مشکلات و اثرات، بازهم عده‌ای این مسئله را جدی نمی‌گیرند و سلامت خود را به خطر می‌اندازند. قطعاً هدف از بیان این عوارض و مشکلات کنار گذاشتن تجهیزات و گوشی‌های تلفن همراه نیست بلکه هدف استفاده بجا و صحیح است به گونه‌ای که ما و فرزندانمان آسیب کمتری ببینیم. ...
گزینه‌های زیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا بتوانید میل به شیرینی خود را کنترل کنید. به گزارش سلامت نیوز، انسان میل ذاتی به خوردن شیرینی جات دارد. کربوهیدرات‌های ساده نواحی از مغز را فعال می‌کنند که اندورفین یا هورمون‌های حس خوب فعال می‌کنند. خوردن شیرینی و شکر ممکن است جذاب باشد، اما مشکل این است که ما مقدار زیادی شکر اضافه می‌خوریم. بر اساس داده‌های ملی مصرف غذا، در حال حاضر به طور متوسط یک فرد بالغ روزانه حدود ۱۷ قاشق چای خوری (۲۷۰ کالری یا ۶۸ گرم) شکر افزوده می‌خورد! انجمن قلب آمریکا توصیه می‌کند که زنان شکر اضافه شده را به ۶ قاشق چایخوری (۱۰۰ کالری یا ۲۵ گرم) در روز و مردان به ۹...
به گزارش خبرنگار موسیقی خبرگزاری فارس، اسماعیلی در حاشیه شانزدهمین جشنواره موسیقی نواحی در جمع خبرنگاران گفت: ما امشب پخش پایانی جشنواره نواحی را در تهران شاهد بودیم. رویکرد جدی ما در حوزه موسیقی تلاش برای ترویج موسیقی نواحی محلی در کشور است. کشور ما مانند یک رنگین کمان زیبا است که در هر استان یک بخش ویژه در موسیقی نواحی دارد. وی ادامه داد: ما وظیفه داریم از این هنرمندان تقدیر کنیم. امشب به ۵ شخصیت هنرمند زحمت کش و مردمی نشان درجه یک اعطاء شد که تصمیم داریم از آنها حمایت های ویژه ای داشته باشیم. مقرری ماهانه و پوشش کامل بیمه درمانی و سلامتی از جمله این حمایت ها است. همچنین محمدمهدی اسماعیلی وزیر فرهنگ و ارشاد...
پیمانه اقتصادی تابناک هر روز بسته‌ای خبری از آخرین اخبار و تحولات مهم اقتصادی ایران و جهان ارائه می‌کند؛ پیمانه‌ای شامل تغییرات ۲۴ ساعت اخیر از بازار‌هایی همچون ارز، خودرو، طلا، انرژی و مسکن، که در کنار آن به واکنش‌ها و صحبت‌های اقتصادی مسئولان نیز پرداخته می‌شود. کاری که اوباما و ترامپ نتوانستند با صنعت خودرو ایران انجام دهند را خودمان انجام می‌دهیم نجفی‌منش، رییس انجمن صنایع همگن قطعه‌سازی در خصوص تصمیم جنجالی برای افزایش قیمت خودروهای کارخانه ای ایران خودرو و سایپا به پنج درصد کمتر از بازار آزاد گفت: روشی که در حال حاضر انجام می‌شود فقط به زیاندهی خودروسازان منجر شده، به نحوی که زیان انباشته خودروسازان ۱۶۰ هزار میلیارد تومان است و احتمالا تا پایان سال به...
یکی از ساده‌ترین پیشنهاد، بهبود قطعات سخت‌افزاری است، اما پیشنهاد دادن فقط ساده است و هزینه کردن در این خصوص طبیعتا سخت. به گزارش همشهری آنلاین, برای همین چند راه‌حل ساده برای افزایش سرعت رایانه‌ها و لپ‌تاپ‌های شما ارائه می‌کنیم که هزینه‌ای برای‌تان ندارد. پاک‌سازی فایل‌های اضافی: حذف فایل‌های موقت، کش سیستم و فایل‌های بلااستفاده می‌تواند فضای بیشتری را آزاد کند و عملکرد را بهبود بخشد. کاهش برنامه‌های اجرایی در پس‌زمینه: بستن برنامه‌هایی که در پس‌زمینه اجرا می‌شوند و استفاده نمی‌شوند، می‌تواند منابع سیستم را آزاد کرده و سرعت را افزایش دهد. به‌روزرسانی سیستم‌عامل و درایورها: اطمینان از بهروز بودن سیستم‌عامل و درایورها می‌تواند تضمین کند که از بهینه‌ترین و جدیدترین بهبود‌ها و رفع اشکالات استفاده می‌شود. استفاده از نرم‌افزار‌های...
بر اساس بزرگترین مطالعه متخصصان دانشکده بهداشت عمومی در امپریال کالج لندن، «افزایش مصرف سبزیجات برگ‌دار مانند اسفناج و خانواده کلم می‌تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا هفت درصد کاهش دهد». به گزارش ایسنا، در این مطالعه که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده، متخصصان داده‌های بیش از ۷۰ هزار فرد را تجزیه و تحلیل کردند تا نحوه تاثیر فولات یا ویتامین B ۹ بر سرطان روده بزرگ را شناسایی کنند. مطابق با مطالعات قبلی آنان دریافتند «احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ، کولون و سرطان رکتوم به ازای هر ۲۶۰ میکروگرم فولات، هفت درصد کاهش می‌یابد.» در انگلیس، سرطان روده چهارمین سرطان شایع است و هر ساله نزدیک به ۴۵ هزار نفر به این بیماری...
آفتاب‌‌نیوز : ممکن است که قرار گرفتن زیر آب سرد به اندازه یک حمام گرم خوشایند به نظر نرسد. اما طبق گفته متخصصان، گرفتن دوش آب سرد، حتی برای مدتی کوتاه می‌تواند برای سلامتی شما معجزه‌آسا باشد. در ادامه، به بررسی مزایای قرار گرفتن در معرض سرما، از جمله تقویت سیستم ایمنی، کمک به کاهش وزن و کاهش سطح استرس خواهیم پرداخت. تقویت سیستم ایمنی به گفته کارشناسان، باز کردن شیر آب سرد هنگام دوش گرفتن حتی برای ۳۰ ثانیه، می‌تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند. تصور می‌شود که شوک آب سرد، باعث تحریک لکوسیت‌ها (گلبول‌های سفید خون که با عفونت‌ها مبارزه می‌کنند) می‌شود. بر اساس پژوهشی در سال ۲۰۱۶ در هلند، کسانی که آب سرد را به...
بنیان‌گذار شرکت تولید خودروهای برقی تسلا معتقد است که در نباید در میان‌مدت از سوخت‌های فسیلی چهره‌ای شیطانی بسازیم. به گزارش خبرگزاری رویترز، ایلان ماسک گفت: در میان‌مدت نباید نفت و گاز را شیطانی جلوه دهیم اما در عین حال کاهش انتشار کربن برای حفظ سیاره زمین هم مهم است. وی افزود: هشدار تغییرات آب و هوایی در کوتاه‌مدت اغراق آمیز است و جنبش محیط زیستی ممکن است بیش از حد پیش رفته باشد و این وضع در آینده به زیان مردم خواهد بود. ماسک با بیان اینکه من خود را دوستدار محیط زیست می‌دانم، گفت: این مهم است که صنایع در بلندمدت میلیاردها تن کربنی را که از زمین می‌گیرند و با سوزاندن سوخت‌های فسیلی در جو آزاد می‌کنند،...
کاهش هزینه‌های دندانپزشکی جز دغدغه‌ها و موارد مهم بیماران در هنگام مراجعه به کلینیک دندانپزشکی است. هرکسی که از خدمات دندانپزشکی استفاده می‌کند و قیمت هر یک از خدمات را می‌بیند اولین سؤالی که در ذهن آن نقش می‌بندد این است که چگونه هزینه‌های دندانپزشکی را کاهش دهیم؟ کاهش هزینه‌های دندانپزشکی با اجرای چند تکنیک ساده مانند مراقبت و نگهداری از دندان‌ها، مقایسه قیمت‌ها، استفاده از انواع بیمه، پرداخت اقساطی و بسیاری از گزینه‌های دیگر که در ادامه مطلب آنها را مورد بررسی قرار خواهیم داد، امکان‌پذیر خواهد بود. در ادامه به این راهکارها که باعث کاهش هزینه‌های دندانپزشکی می‌شود، خواهیم پرداخت و آنها را موردبررسی قرار می‌دهیم. در این مقاله ما در مورد کلیت خدمات نوشته‌ایم در حالی‌که می‌شود درباره ایمپلنت دندان موارد بیشتری را...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز چربی ترانس و چربی اشباع موجود در غذاهای چرب و فست فودها نه تنها باعث افزایش وزن می شود، بلکه باعث افزایش سطح کلسترول در بدن و سطوح قند خون می‌شود. بیشتر بخوانید: لاغری / کاهش وزن فوری تنها با مصرف ۵ ماده غذایی حالت تهوع پس از مصرف شیرینی‌های چرب یک اتفاق رایج است، با این حال نباید زیاد نگران بود طبیعت برای ما درمان‌هایی به شکل نوشیدنی‌های آرام‌بخش فراهم کرده است. در این مطلب، پنج نوشیدنی سالم را بررسی می‌کنیم که می‌توانند حالت تهوع را کاهش داده و تعادل را پس از یک وعده غذایی مقوی و چرب به بدن بازگردانند. آب گرم آب گرم قدیمی‌ترین، ساده‌ترین و در عین حال موثرترین درمان...
ایسنا/خراسان رضوی فرمانده سپاه امام رضا(ع) گفت: ما معتقدیم برای کاهش آزمون و خطا باید به فعالیت‌های علمی و شرکت‌های دانش‌بنیان بها دهیم، لذا توجه به این موضوع را در اولویت‌های خود قرار داده‌ایم. سردار هاشم غیاثی در گفت‌وگو با ایسنا ضمن ارزیابی خود از نمایشگاه هفته پژوهش امسال مشهد، اظهار کرد: این یک کار ابتکاری بود که ۱۱۰ شرکت دانش‌بنیان در این مکان جمع شدند و توانستند محصولات خود را در معرض دید علاقه‌مندان و فعالان حوزه علم و نوآوری قرار دهند. وی افزود: امیدواریم همان طور که رهبری نیز تاکید دارند، مسئولین نسبت به حمایت از این شرکت‌ها توجه لازم را داشته باشند. ما در مجموعه سپاه و بسیج با پارک علم و فناوری و سایر دستگاه‌های...
خبرگزاری آریا - دبیرکل حزب‌الله عراق با بیان اینکه حملات علیه پایگاههای آمریکا تا پایان اشغالگری این کشور ادامه خواهد داشت، از کاهش این حملات تا پایان آتش‌بس در غزه خبر داد. به گزارش خبرگزاری آریا، «ابوحسین الحمیداوی» دبیرکل گردان‌های حزب‌الله عراق شب گذشته (شنبه) در بیانیه‌ای گفت که حملات علیه پایگاههای آمریکا تا زمانی که این کشور به اشغالگری در عراق ادامه می‌دهد، متوقف نخواهد شد. به نوشته وبگاه شبکه المیادین، الحمیداوی تأکید کرد: «تا زمانی که عراق آزاد نشود، رویارویی با نیروهای اشغالگر متوقف نمی‌شود و این تصمیمی است که هر چقدر هم تلفات داشته باشد، از آن عدول نخواهیم کرد». با این حال او گفت که حملات راکتی و پهپادی علیه پایگاههای آمریکا که از ابتدای...
دبیرکل حزب‌الله عراق با بیان اینکه حملات علیه پایگاههای آمریکا تا پایان اشغالگری این کشور ادامه خواهد داشت، از کاهش این حملات تا پایان آتش‌بس در غزه خبر داد. به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری دانشجو، «ابوحسین الحمیداوی» دبیرکل گردان‌های حزب‌الله عراق شب گذشته (شنبه) در بیانیه‌ای گفت که حملات علیه پایگاههای آمریکا تا زمانی که این کشور به اشغالگری در عراق ادامه می‌دهد، متوقف نخواهد شد.به نوشته وبگاه شبکه المیادین، الحمیداوی تأکید کرد: «تا زمانی که عراق آزاد نشود، رویارویی با نیروهای اشغالگر متوقف نمی‌شود و این تصمیمی است که هر چقدر هم تلفات داشته باشد، از آن عدول نخواهیم کرد».با این حال او گفت که حملات راکتی و پهپادی علیه پایگاههای آمریکا که از ابتدای جنگ در غزه...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی «رضامراد صحرایی» وزیر آموزش و پرورش در مورد مدیریت مدارس غیردولتی گفت: به طور قطعی دنبال این هستیم که تنوع مدارس در کشور کاهش پیدا کند. البته عجله‌ای نیست چرا که کارها با عجله خوب پیش نمی‌رود. کاهش تنوع مدارس نیاز به حوصله دارد، باید متمرکز شویم. وضعیت تاسیس مدارس غیردولتی نیاز به حمایت قانونی دارد. منبع: ایلنا
سرطان پستان شایعترین سرطان در زنان است و سالیانه در استان فارس ۱۳۶۰ مورد جدید بیماری شناسایی و ثبت می‌شود. با توجه به اهمیت آگاهی در خصوص این بیماری، از نهم مهر تا نهم آبان، در ایران پویش ملی پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان پستان در حال برگزاری است. به گزارش بهداشت نیوز، در برنامه‌های پیشگیری و تشخیص زودهنگام سرطان پستان باید دو اصل مهم را بدانیم: راههای پیشگیری از سرطان، علایم هشداردهنده سرطان. ترکیبی از عوامل از جمله عوامل ژنتیکی، محیطی و شیوه زندگی برای ایجاد سرطان لازم است. بعضی از این عوامل می‌تواند اصلاح شود و بعضی دیگر خارج از اراده فرد و غیر قابل اصلاح است؛ بنابراین افراد می‌توانند قدم‌هایی را برای کاهش خطر بیماری بردارند. خوشبختانه...
حمیدرصا رجبی در کنفرانس مطبوعاتی پیش از دیدار برابر آلومینیوم اراک شرکت کرد و به سوالات خبرنگاران پاسخ داد. به گزارش طرفداری، حمیدرضا رجبی در ابتدا گفت: به خاطر غیبت جواد نکونام از همه رسانه‌ها عذرخواهی می‌کنم چرا که او به خاطر تداخل زمان تمرین با نشست خبری نتوانست در خدمت خبرنگاران باشد. وی افزود: درباره بازی روز جمعه با آلومینیوم اراک باید بگویم که این تیم و تیم‌های تحت هدایت مجتبی حسینی از نظر سازماندهی ساختار دفاعی و شکل تیمی سخت کوش هستند و ما کار سختی داریم. به نظرم نباید مثل بازی با هوادار که در ۱۵ دقیقه اول غافل شدیم و دو گل خوردیم، عمل کنیم و باید با تمرکز کامل و بالا ظاهر شویم و این...
فرارو- با نزدیک شدن به شب‌ها، مرطوب‌تر شدن هوا و شروع حالت خواب زمستانی نادیده گرفتن تمرین وسوسه انگیز می‌شود. در واقع، بر اساس نظرسنجی صورت گرفته از ۲۰۰۰ شهروند بزرگسال بریتانیایی مشخص شد که اکثر افراد در ماه‌های تاریک زمستان، یک سوم ورزش خود را کاهش می‌دهند. با این وجود، در حالی که ورزش در اطراف پارک در شرایط سرما و وجود رطوبت جذابیت کم تری دارد نتیجه مطالعه‌ای تازه بر روی بیش از ۴۵۰ هزار فرد بزرگسال بریتانیایی نشان داده که یک ورزش ساده وجود دارد که می‌توانید در خانه خود انجام دهید که سبب کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی می‌شود. به گزارش فرارو به نقل از دیلی تلگراف، یافته‌های منتشر شده ماه گذشته در مجله آترواسکلروز...
سرعت وسیله نقلیه در رأس مشکلات سوانح و صدمات رانندگی قرار دارد. همچنین سرعت وسیله نقلیه هم بر خطر تصادفات و هم بر عواقب تصادف تأثیر دارد. علت اصلی حدود یک سوم سوانح منجر به مرگ و آسیب‌های شدید، سرعت بالا و نامتناسب است. سرعت بر خطر بروز تصادف تأثیر می‌گذارد. حال طبق بررسی‌های پلیس راهور، رانندگان می‌توانند تنها با کاهش ۵ کیلومتر بر ساعت از سرعت خودرو تا ۴ برابر احتمال خطر مرگ در تصادفات را کاهش دهند. باشگاه خبرنگاران جوان اجتماعی حوادث و انتظامی
بر اساس پژوهشی که به تازگی در دانشگاه هاروارد انجام شده، دانشمندان اعلام کردند که هر وعده غذای روزانه حاوی گوشت قرمز فرآوری شده، ۴۶ درصد و هر وعده غذای روزانه حاوی گوشت قرمز فرآوری نشده، ۲۴ درصد خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش می‌دهد. به گفته محققان، جایگزینی یک وعده آجیل و حبوبات با ۳۰ درصد کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و جایگزینی یک وعده لبنیات به جای گوشت قرمز با ۲۲ درصد کاهش خطر ابتلا به دیابت همراه است. به گزارش ایسنا، بر اساس یک مطالعه جدید در دانشگاه هاروارد، افرادی که دو وعده گوشت قرمز در هفته مصرف می‌کنند، در مقایسه با افرادی که وعده‌های کمتری گوشت قرمز مصرف می‌کنند، در معرض خطر...
به گزارش خبرنگار مهر، سردار جلیل موقوفه‌ای عصر دوشنبه در نشست خبری و نمایشگاه کشفیات پلیس طرح فتح ۴ به میزبانی فرماندهی انتظامی شاهرود ضمن بیان اینکه این طرح همچنان ادامه دارد و وقفه ناپذیر است، ابراز داشت: نمایشگاه دستاورد کشفیات نیروی انتظامی حاصل همه عزیزان بسیج، مشارکت مردم و خبرنگاران، حمایت‌های خوب و میدانی دستگاه قضا و دادگستری است که همگی برای امنیت ارزش قائل هستند. وی ضمن بیان اینکه سلسله طرح‌های مختلفی برنامه‌ریزی شده که فتح یکی از آنها است، افزود: این طرح برای سراسر شهرستان‌ها در دست اجرا قرار دارد. کشف ۲.۷ تن مواد مخدر در شاهرود فرمانده انتظامی استان سمنان ضمن تاکید اینکه مجرمان، اراذل اوباش و خلاف‌کاران هر کجا بخواهند عرض اندام کنند قبل از...
خبرگزاری فارس ـ اراک؛ متأسفانه کشور ما در منطقه حادثه‌خیز جهان واقع شده است و با اینکه تاکنون اقدامات نسبتاً خوبی در ضابطه‌مندسازی ساخت‌وسازها، مقاوم‌سازی ابنیه، اجرای طرح‌های آبخیزداری و احداث سد و سیل‌بند و امثال آن برای کاهش خسارات ناشی از حوادث طبیعی در کشور صورت گرفته، اما هرساله میلیاردها تومان از منابع مالی صرف کاهش اثرات و جبران خسارات ناشی از حوادث طبیعی از جمله سیل و زلزله می‌شود. بدون شک امکان پیشگیری مطلق از بروز حوادث طبیعی به‌خصوص حوادثی مانند سیل و زلزله وجود ندارد و حتی اگر چنین امکانی وجود داشت، با توجه به تحریم‌های تحمیلی و شرایط اقتصادی کشور، اجرای بسیاری از طرح‌های پیشگیرانه در این زمینه حداقل در شرایط فعلی امکان‌پذیر نبود. این موضوع...
تنهایی و انزوا می‌تواند احساس افسردگی را تشدید کند، بنابراین سعی کنید صبح‌ها پس از بیدار شدن از خواب با عزیزان خود ارتباط برقرار کنید. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، انواع مختلفی از افسردگی وجود دارد که بعضی از آنها ممکن است در ساعات خاصی از روز وخیم‌تر شود، انجمن روان‌شناسی آمریکا (APA) اعلام کرده است نداشتن خلق‌وخوی مناسب هنگام بیدار شدن از خواب اتفاق غیرعادی نیست، اما این شرایط باعث می‌شود روز پرچالشی را پیش رو داشته باشید؛ در صورتی که احساس می‌کنید دچار افسردگی شده‌اید، به منظور تشخیص صحیح با پزشک خود مشورت کنید، عادات و استراتژی‌هایی وجود دارد که می‌تواند به ایجاد احساس خوب کمک کند، در ادامه به بررسی تعدادی از این عادت‌ها می‌پردازیم: روتین صبحگاهی...
به گزارش «تابناک»، رضا رحیمی- بر اساس اطلاعات جدیدی که مدیریت منابع آب در اختیار رسانه‌ها قرار داده است، میزان بارش سال آبی جاری نسبت به دوره بلندمدت ۲۱ ساله ۱۴.۳ درصد کاهش را تجربه کرد. همچنین میزان بارندگی نسبت به سال گذشته ۴.۴ درصد افزایش را تجربه کرد. بر اساس آمار‌ها استان‌های خراسان رضوی، هرمزگان، سیستان و بلوچستان، قزوین و تهران با کاهش بیش از ۳۰ درصدی بارش نسبت به دوره بلندمدت بدترین شرایط را در سال آبی گذشته تجربه کردند. از طرفی سه استان ایلام، کهگیلویه و بویراحمد و بوشهر بیش از ۲۰ درصد افزایش بارش نسبت به دوره بلندمدت را داشتند. همچنین به صورت کلی ۱۰ استان کشور بارش فراتر از دوره بلندمدت را به ثبت...
هنگام استفاده از وسایل حمل‌ونقل عمومی از ماسک استفاده کنید و فاصله فیزیکی خود از دیگران را حفظ کنید. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، حمل‌ونقل عمومی بخش مهمی از زندگی شهری است که راحتی و دسترسی را برای میلیون‌ها نفر در سراسر جهان فراهم می‌کند. با این وجود، ممکن است استفاده از این وسایل حمل‌ونقل عمومی خطر ابتلا به عفونت‌های باکتریایی و ویروسی را افزایش دهد، بنابراین لازم است اقدامات پیشگیرانه انجام شود. در ادامه به بررسی روش‌هایی جهت پیشگیری از ابتلا به عفونت‌های باکتریایی و ویروسی در وسایل حمل‌ونقل عمومی می‌پردازیم: استفاده از ماسک استفاده از ماسک یکی از موثرترین روش‌ها برای کاهش انتقال عفونت‌های تنفسی است که مانع ورود قطرات تنفسی آلوده به دهان و بینی افراد سالم...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، هنگامی که هوس شیرینی به سراغتان می‌آید، این بدن شما نیست که به انرژی نیاز دارد، بلکه مغزتان به دنبال چیزی است که مقدار زیادی دوپامین را در سیستم پاداش آزاد کند. مصرف شیرینی‌ها، سیستم دوپامین مزولیمبیک (سیستم پاداش مغز) را در مغز فعال می‌کند و دوپامین آزاد می شود. دوپامین، یک پیام‌رسان شیمیایی در بدن است که سبب ایجاد احساساسات خوب می‌شود؛ این حس سرخوشی و احساسات خوب به قدری برای ما خوشایند است که به مرور تمایل به مصرف قند و شیرینی را در ما تقویت می‌کند. در واقع این مغز است که تقاضای ترشح دوپامین می‌کند و میل به شکر و شیرینی هم ممکن است به دلیل کمبود این هورمون باشد. بیشتر بخوانید:...
به گزارش جام جم آنلاین، منصور رضایی در برنامه مادر کودک شبکه سلامت سیما گفت: از نظر علمی ثابت شده مصرف غذاهای فست فود با تأثیرات منفی بر روی خلق و خوی افراد همراه است، بنابراین اگر می‌خواهید خلق و خوی خوبی داشته باشید از غذاهای خانگی بر پایه سبزیجات و گوشت سفید استفاده کنید. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افزود: نفس‌های عمیق بکشید. یکی از مهمترین توصیه‌های ما متخصصین تغذیه، در کنار خوب جویدن، خوب نفس کشیدن است، زیرا تنفس کوتاه متابولیسم بدن را کاهش می‌دهد. با کشیدن نفس عمیق، سیکل کرپس فعال می‌شود و فرایند چربی سوزی بدن بهینه و سریع‌تر می‌شود. رضایی توصیه کرد: روزی ۵ بار و هر بار، ۵ دقیقه نفس عمیق...
به گزارش خبرگزاری مهر، منصور رضایی، در برنامه مادر کودک شبکه سلامت سیما، گفت: از نظر علمی ثابت شده مصرف غذاهای فست فود با تأثیرات منفی بر روی خلق و خوی افراد همراه است، بنابراین اگر می‌خواهید خلق و خوی خوبی داشته باشید از غذاهای خانگی بر پایه سبزیجات و گوشت سفید استفاده کنید. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افزود: نفس‌های عمیق بکشید. یکی از مهمترین توصیه‌های ما متخصصین تغذیه، در کنار خوب جویدن، خوب نفس کشیدن است، زیرا تنفس کوتاه متابولیسم بدن را کاهش می‌دهد. با کشیدن نفس عمیق، سیکل کرپس فعال می‌شود و فرایند چربی سوزی بدن بهینه و سریع‌تر می‌شود. رضایی توصیه کرد: روزی ۵ بار و هر بار، ۵ دقیقه نفس عمیق بکشید...
نتایج بررسی‌های انجام شده به ارتباط قوی بین سیگار کشیدن و افزایش خطر ابتلا به آب مروارید اشاره می‌کند. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، حفظ سلامت چشم از اهمیت زیادی برخوردار است و یکی از بیماری‌های رایجی که افراد زیادی را تحت تاثیر قرار می‌دهد، آب مروارید است. این عارضه چشم با تیرگی عدسی چشم مشخص می‌شود که می‌تواند تاثیر قابل‌توجهی بر بینایی داشته باشد. در بعضی موارد می‌توان خطر بروز آب مروارید را کاهش داد، بنابراین کسب آگاهی در این زمینه از اهمیت زیادی برخوردار است. در ادامه به بررسی چند اقدام ساده در این زمینه می‌پردازیم: محافظت از چشم‌ها در برابر نور فرابنفش اهمیت محافظت از چشم‌ها در برابر اشعه ماورابنفش (UV) را هرگز نمی‌توان نادیده گرفت. اشعه...
آفتاب‌‌نیوز : منصور رضایی در این باره گفت: کودکان، سالمندان، مادران باردار و شیرده و بیماران قلبی ریوی از گروه‌های در معرض خطر در آلودگی هوا هستند که بیشتر از سایر افراد آسیب می‌بینند و با استفاده از تدابیر تغذیه‌ای می‌توان اثرات مضر آلودگی هوا را در آنها تا حدی کاهش داد. وی با اشاره به عوارض نامطلوب آلاینده‌های موجود در هوا بر سلول‌های بدن، بیان کرد: در حالت عادی سیستم دفاعی بدن توسط اندام‌های دفعی نظیر کلیه، روده، ریه و پوست با کمک برخی مواد مغذی، سلول‌ها را از آسیب‌های بیرونی محافظت می‌کند. به گفته رضایی، با افزایش میزان آلاینده‌ها، بدن نمی‌تواند با این اثرات مبارزه کند و ساختمان و عملکرد سلول‌های بدن توسط رادیکال‌های آزاد تخریب می‌شود. وی...
دکتر احمد میر، متخصص جراح عمومی. همشهری آنلاین - یکتا فراهانی: پیشگیری از سرطان پستان با عادات سالم شروع می‌شود؛ مانند محدود کردن مواد غذایی مضر، انجام فعالیت‌های بدنی و متناسب با توان و سن شخص و همچنین توجه به‌موقع به انجام معاینات منظم و دوره‌ای لازم. بنابراین آگاهی بخشی به افراد جامعه نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان خواهد داشت. سیر صعودی مبتلایان به سرطان پستان در ایران سرطان پستان بعد از سرطان‌های پوست، شایعترین سرطان در بین زنان در ایالات متحده است. یعنی میانگین خطر ابتلای یک زن به سرطان پستان در کشور آمریکا در طول زندگی خود حدود ۱۳ درصد شناخته شده است. به گفته دکتر «احمد میر» جراح عمومی، نیز سرطان پستان شایعترین سرطان در جهان و...
محققان در یک پژوهش نشان داده‌اند که طراحی و معماری فضاهای آموزشی نظیر دبیرستان‌ها می‌تواند تاثیر واضح و قابل توجهی بر کاهش یا افزایش اضطراب اجتماعی دانش‌آموزان داشته باشد. به گزارش ایران اکونومیست، با توجه به اینکه انسان‌ها در فضاهای جمعی حضور پیدا می‌کنند و به رفتارهای اجتماعی و تعاملات اجتماعی می‌پردازند، عملکرد صحیح آنها در اجتماع بسیار مهم است. در این میان، رشد و پرورش نوجوانان که در سنین حساسی به سر می‌برند، برای آن‌که بتوانند رفتارهای اجتماعی مناسبی داشته باشند، از امور ضروری است. علم روان‌شناسی محیط ثابت کرده است که معماری فضاهای ساخته شده، رفتار و ذهن کاربران آن فضاها را تحت تأثیر قرار می‌دهد. بنابراین با توجه به اینکه نوجوانان ساعاتی از زندگی خود را در...
رئیس سازمان هواپیمایی کشوری با بیان اینکه در طول ۲۰ ماه گذشته ۶۰ فروند هواپیما به کشور وارد شده است، گفت: در نظر داریم متوسط عمر ناوگان را به زیر ۲۰ سال کاهش دهیم. به گزارش خبرگزاری برنا، محمد محمدی بخش به ارائه گزارش پروازهای اربعین ۱۴۰۲ پرداخت و گفت: برای عملیات پروازهای اربعین که از ۲۷ مردادماه آغاز و تا ۲۰ شهریور ماه ادامه دارد، در مجموع ۴۶۴۳ مجوز پروازی صادر شده که از این تعداد مجوز صادرشده سهم شرکت هواپیمایی عراقی ۹۶۶ پرواز است. وی با بیان اینکه قرار است بیش از ۳۰۰ هزار زائر از طریق ۲۳ فرودگاه ایران به فرودگاه‌های نجف و بغداد اعزام شوند، افزود: تاکنون ۷۰ درصد بلیت پروازهای اربعین به فروش رفته و از ابتدای عملیات...
به گزارش قدس آنلاین به نقل از ایسنا، محمد محمدی بخش به ارائه گزارش پروازهای اربعین ۱۴۰۲ پرداخت و گفت: برای عملیات پروازهای اربعین که از ۲۷ مردادماه آغاز و تا ۲۰ شهریور ماه ادامه دارد، در مجموع ۴۶۴۳ مجوز پروازی صادر شده که از این تعداد مجوز صادرشده سهم شرکت هواپیمایی عراقی ۹۶۶ پرواز است. وی با بیان اینکه قرار است بیش از ۳۰۰ هزار زائر از طریق ۲۳ فرودگاه ایران به فرودگاه‌های نجف و بغداد اعزام شوند، افزود: تاکنون ۷۰ درصد بلیت پروازهای اربعین به فروش رفته و از ابتدای عملیات پروازی اربعین ۶۵ هزار و ۷۸۶ زائر با ۵۱۲ پرواز جابه‌جا شده‌اند. معاون وزیر راه و شهرسازی در خصوص نظارت‌های صورت‌گرفته بر نحوه عرضه بلیت گفت: سازمان تعزیرات، دادستانی، سازمان هواپیمایی...
به گزارش قدس آنلاین به نقل از ایسنا، محمد محمدی بخش به ارائه گزارش پروازهای اربعین ۱۴۰۲ پرداخت و گفت: برای عملیات پروازهای اربعین که از ۲۷ مردادماه آغاز و تا ۲۰ شهریور ماه ادامه دارد، در مجموع ۴۶۴۳ مجوز پروازی صادر شده که از این تعداد مجوز صادرشده سهم شرکت هواپیمایی عراقی ۹۶۶ پرواز است. وی با بیان اینکه قرار است بیش از ۳۰۰ هزار زائر از طریق ۲۳ فرودگاه ایران به فرودگاه‌های نجف و بغداد اعزام شوند، افزود: تاکنون ۷۰ درصد بلیت پروازهای اربعین به فروش رفته و از ابتدای عملیات پروازی اربعین ۶۵ هزار و ۷۸۶ زائر با ۵۱۲ پرواز جابه‌جا شده‌اند. معاون وزیر راه و شهرسازی در خصوص نظارت‌های صورت‌گرفته بر نحوه عرضه بلیت گفت: سازمان تعزیرات، دادستانی، سازمان هواپیمایی...
محمد کاظم انبارلویی در گفتگو با خبرنگار مهر، در خصوص عملکرد دولت گفت: دولت قبل با اینکه می‌توانست بسیاری از مشکلات را حل کند، اما نکرد اما دولت فعلی نه تنها مشکلات را توجیه نکرد، بلکه آنان را حل کرد. وی با اشاره به اینکه دولت همگرایی و وحدتی خوبی را به وجود آورده است، اظهار داشت: دولت رئیسی توفیقاتی زیادی را به دست آورده است که از جمله این توفیقات وحدت میان قوا است و ما شاهد کمترین میزان تنش در این دوره از کار دولت هستیم. همچنین ما شاهد همکاری و همیاری و نشست‌های پی در پی سران قوا هستیم که باعث حل شدن بسیاری از مشکلات کشور شده است. انبارلویی افزود: در نشست‌های سران قوا بسیاری از...
امانوئل مکرون، رئیس جمهور فرانسه در مصاحبه‌ای گسترده به لوپوینت گفت که دولت او پس از بازگشت پارلمان پس از تعطیلات تابستانی، لایحه‌ای را برای کاهش مهاجرت پس از چندین شروع اشتباه ارائه خواهد کرد. براساس گزارش لوکال فرانس، مکرون که دوست دارد مدعی شود اصلاحات در فرانسه بخشی از DNA سیاسی اوست، ناامید است که دومین و آخرین دوره ریاست جمهوری خود را که به دنبال شکست او در کسب اکثریت در انتخابات پارلمانی ژوئن ۲۰۲۲ به بن بست رسیده است، از سر بگیرد. مکرون در این خصوص گفت: آیا ما توسط مهاجران غرق شده‌ایم؟ نه. گفتن این حرف نادرست است. با این اوصاف، وضعیتی که می‌بینیم قابل تحمل نیست و باید مهاجرت را به میزان قابل توجهی...
وضعیت آسیب‌های اجتماعی در شهر تهران از مرز چالش و ابر چالش عبور کرده و شرایط بحرانی و اضطراری به خود گرفته است. به گزارش خبرگزاری برنا، در چنین شرایطی بود که مدیریت شهری فعلی پس از روی کار آمدن، ساماندهی آسیب‌های اجتماعی را در اولویت امور پایتخت قرار داد و اولین قرارگاهی که تشکیل شد قرارگاه اجتماعی شهر تهران بود تا به وضعیت معتادین متجاهر ماده ۱۶، متکدیان و کودکان کار و خیابان رسیدگی ویژه داشته باشد. در قرارگاه اجتماعی شهر تهران، نهادها و دستگاه‌های مسئول در حوزه آسیب‌های اجتماعی گرد هم آمدند و با محوریت شهرداری تهران اقدامات خود را در خصوص معضلات آسیب‌های اجتماعی با هماهنگی بهتری جلو بردند. اگرچه اقدامات بسیار خوبی در این حوزه...
خبرگزاری آریا-احساس بد به پیر شدن اعتماد به نفس را کاهش می‌دهد و باعث کناره‌گیری افراد از اجتماع می‌شودبه گزارش خبرگزاری آریا به نقل از ایندیپندنت ،احساس بد به پیر شدن اعتماد به نفس را کاهش می‌دهد و باعث کناره‌گیری افراد از اجتماع می‌شودچرا از پیر شدن می‌ترسیم و چگونه این نگرش را تغییر دهیم؟همه ما کم‌وبیش با افکار منفی مربوط به افزایش سن و پیری درگیر بود‌ه‌ایم و چه بخواهیم یا نخواهیم، زمانی با این روند پیری روبه‌رو می‌شویم. اما آیا افکارمان می‌تواند در روند پیری تغییری بدهد؟ «واشنگتن پست» در این باره گزارشی را منتشر کرده است.تعصب داشتن روی سن زیاد فقط به کلیشه‌های آشکار سنی مانند «ما به نیروهای جوان‌تر نیازمندیم» یا «کارت تولد» محدود نمی‌شود،...
کلید حفظ سلامت در گرمای شدید تابستان، آبرسانی به بدن یا هیدراته کردن آن است. کارشناسان می‌گویند راه‌‌هایی وجود دارد که از طریق آنها متوجه می‌شوید بدنتان به اندازه کافی آب دریافت نکرده است کلید حفظ سلامت در گرمای شدید تابستان، آبرسانی به بدن یا هیدراته کردن آن است. کارشناسان می‌گویند راه‌‌هایی وجود دارد که از طریق آنها متوجه می‌شوید بدنتان به اندازه کافی آب دریافت نکرده است. سی‌بی‌اس نیوز در گزارشی به این موضوع پرداخته است. دکتر فیلیپ دیویس، توضیح می‌دهد: «بدن برای رسیدن به بهترین عملکرد خود، به آب رسانی مناسب نیاز دارد. با هیدراته کردن یا آب رسانی بدن و پرهیز از کم‌آبی، می‌توانید دمای بدنتان را به بهترین شکل ممکن تنظیم و از ابتلا به...
به گزارش خبرنگار مهر؛ در دنیای امروز که دولت‌ها بخش خصوصی و شهروندان در آن به واسطه فرایند دیجیتالی‌سازی به یکدیگر متصل شده‌اند، ظهور تهدیدهای سایبری به یک نگرانی مداوم برای همه ذینفعان تبدیل شده است. با پیشرفت تکنولوژی، همچنین پیچیدگی و تنوع حملات سایبری نیز افزایش قابل توجهی یافته است. اکنون هکرها و بازیگران مخرب سایبری، با ارزیابی دقیق ماهیت و شرایط شبکه مورد نظر خود، نوع عملیات خرابکارانه را برمی‌گزینند. از همین روی، درک انواع تهدیدات سایبری و ابزارها و اشکال حملات طراحی شده علیه شبکه‌های رایانه‌ای و زیرساخت‌های حیاتی برای تقویت دفاع و واکنش صحیح در برابر این فعالیت‌های مخرب بسیار حیاتی است. انواع تهدیدات سایبری در این بخش به برخی از شایعترین انواع حملات سایبری می‌پردازیم:...
بازگشت به مدرسه پس از یک تعطیلات طولانی تابستانی می‌تواند برای کودکان، والدین و مراقبان چالش‌برانگیز باشد. به گزارش ایران اکونومیست به نقل از نشریه تخصصی «مدیکال اکسپرس»، ممکن است برای برخی از دانش آموزان اضطراب بازگشت به مدرسه ناشی از ترس یا نگرانی باشد. «دکتر استفان وایتساید»، روانشناس کودک در «مایو کلینیک» در این مطلب چند نکته در مورد چگونگی کمک به کودکان برای غلبه بر اضطراب بازگشت به مدرسه ارائه کرده است که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت. بسیاری از کارهایی که والدین و مراقبان می‌توانند برای کمک به کودکانِ مضطرب و نگران در مورد بازگشت به مدرسه انجام دهند، نسبتا ساده هستند. اولین توصیه آرام و صمیمی بودن است. درک این موضوع مهم است که وقتی...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز فارس،سالک، یک بیماری انگلی است که به وسیله پشه خاکی به انسان منتقل شده و ایجاد زخم پوستی می‌کند و ممکن است تا بیش از یک سال طول بکشد، اما محل آن بعد از بهبودی تا پایان عمر باقی می‌ماند و موجب اذیت و آزار فرد می‌شود. در ایران این بیماری در بسیاری از استان‌های کشور وجود دارد و سالانه بیش از ۲۶ هزار نفر در کل کشور به سالک مبتلا می‌شوند. اما سالک در بسیاری از کشورهای منطقه از جمله ایران، افغانستان، پاکستان، عراق، سوریه، اردن، الجزایر، تونس، مراکش و عربستان سعودی وجود دارد. دو نوع سالک شهری و روستایی در ایران وجود دارد، اما در بسیاری از استانها به ویژه در...
رئیس ستاد مشترک ارتش آمریکا با ادعای اینکه کمک نظامی به اوکراین ذخایر تسلیحاتی و مهمات این کشور را تهدید نمی‌کند، گفت که به‌سرعت جای خالی تجهیزات ارائه‌شده به کی‌یف را پر می‌کنند. به گزارش گروه بین‌الملل خبرگزاری دانشجو، باوجود کمک‌های گسترده و پمپاژ تسلیحات به اوکراین توسط آمریکا، واشنگتن، اما مدعی است که این مسئله تأثیری بر حجم ذخایر و زرادخانه‌های نظامی این کشور ندارد. ژنرال «مارک میلی» رئیس ستاد مشترک ارتش آمریکا امروز (چهارشنبه) گفت که در بحبوحه ارسال کمک‌های نظامی به اوکراین، اجازه کاهش ذخایر مهمات این کشور را نمی‌دهند. میلی در مصاحبه با روزنامه «واشنگتن‌تایمز» با بیان اینکه وزارت دفاع در حال نظارت پیوسته بر ذخایر تسلیحاتی آمریکا است، گفت که نمی‌گذارند حجم مهمات به سطحی...
معاون حقوقی رئیس جمهور گفت: اکنون در دنیا منزوی نیستیم و توانسته‌ایم تاثیر تحریم‌ها را به شدت کاهش دهیم و باور داریم که مدیریت ظرفیت‌های موجود در داخل کشور می‌تواند تحریم‌ها را در هم شکند. محمد دهقان، معاون حقوقی رئیس جمهور، صبح امروز در نشست هم اندیشی با صاحبان صنایع مستقر در منطقه ویژه اقتصادی پیام البرز که در سالن جلسات منطقه برگزار شد، پس از استماع مسائل و دغدغه‌های فعالان اقتصادی این منطقه با بیان اینکه بسیاری از مسائل مطرح شده، قابلیت حل در داخل استان را دارد، گفت: موقعیت منطقه ویژه اقتصادی پیام در کشور شاخص است از این رو باید برای بهره‌برداری از تمامی ظرفیت‌های این منطقه اقدام شود. وی با بیان اینکه تنها...
معاون حقوقی رئیس جمهور گفت: اکنون در دنیا منزوی نیستیم و توانسته‌ایم تاثیر تحریم‌ها را به شدت کاهش دهیم و باور داریم که مدیریت ظرفیت‌های موجود در داخل کشور می‌تواند تحریم‌ها را در هم شکند. به گزارش فارس؛ محمد دهقان، معاون حقوقی رئیس جمهور، صبح امروز در نشست هم اندیشی با صاحبان صنایع مستقر در منطقه ویژه اقتصادی پیام البرز که در سالن جلسات منطقه برگزار شد، پس از استماع مسائل و دغدغه‌های فعالان اقتصادی این منطقه با بیان اینکه بسیاری از مسائل مطرح شده، قابلیت حل در داخل استان را دارد، گفت: موقعیت منطقه ویژه اقتصادی پیام در کشور شاخص است از این رو باید برای بهره‌برداری از تمامی ظرفیت‌های این منطقه اقدام شود. وی با بیان...
معاون حقوقی رئیس جمهور گفت: اکنون در دنیا منزوی نیستیم و توانسته‌ایم تاثیر تحریم‌ها را به شدت کاهش دهیم و باور داریم که مدیریت ظرفیت‌های موجود در داخل کشور می‌تواند تحریم‌ها را در هم شکند. به گزارش فارس؛ محمد دهقان، معاون حقوقی رئیس جمهور، صبح امروز در نشست هم اندیشی با صاحبان صنایع مستقر در منطقه ویژه اقتصادی پیام البرز که در سالن جلسات منطقه برگزار شد، پس از استماع مسائل و دغدغه‌های فعالان اقتصادی این منطقه با بیان اینکه بسیاری از مسائل مطرح شده، قابلیت حل در داخل استان را دارد، گفت: موقعیت منطقه ویژه اقتصادی پیام در کشور شاخص است از این رو باید برای بهره‌برداری از تمامی ظرفیت‌های این منطقه اقدام شود. وی با بیان...
در ماه‌های اخیر نرخ رشد نقدینگی و تورم کاهش پیدا کرده و قصدمان این است نرخ تورم را به کانال ۳۰ درصد کاهش دهیم. به گزارش خبرگزای برنا، محمدرضا فرزین رئیس کل بانک مرکزی، اظهار داشت: قصدمان این است که تورم را امسال به کانال ۳۰ درصد کاهش دهیم. فرزین خاطر نشان کرد: خوشبختانه هدف‌گذاری‌های ما تا کنون موفق بوده و نرخ رشد نقدینگی و تورم کاهش یافته است. فرزین افزود: برای مهار تورم از دو ابزار اصلی کنترل رشد نقدینگی و ثبات نرخ ارز استفاده می‌کنیم. وی ادامه داد: ابتدای سال با همکاری بانک مرکزی، سازمان برنامه و وزارت اقتصاد برنامه مشترک مهار تورم تدوین شده و تمام دستگاه‌های دولت برای تحقق اهداف آن تلاش می‌کنند. انتهای پیام/...
به گزارش تابناک، بهداشت نیوز نوشت: رسیدن به سن ۴۰ سالگی معمولا با نمایان شدن نشانه‌های پیری همراه است. کارهایی مثل بلند شدن ناگهانی از روی زمین بعد از ۴۰ سالگی سخت‌تر می‌شوند درحالی که با نگاه کردن به آینه هم می‌توانید بخش دیگری از نشانه‌های پیری را ببینید. اما متخصصان تغذیه می‌گویند که بعضی از ترکیبات و مکمل‌ها می‌توانند نقش مثبتی در مبارزه با نشانه‌های پیری داشته باشند و درواقع سرعت فرایندهای پیری را کاهش دهند. پس اگر یک رژیم غذایی استاندارد و متعادل دارید و به‌طور منظم ورزش می‌کنید، می‌توانید درباره مصرف مکمل‌های زیر با متخصصان تغذیه مشورت کنید. ۱. زردچوبهزردچوبه یکی از مشهورترین ادویه‌ها در سراسر جهان است که جایگاه ویژه‌ای در بعضی از فرهنگ‌های غذایی دارد....
کیومرث هاشمی در اولین روز کاری‌اش در وزارت ورزش و جوانان درباره اهم برنامه‌هایش گفت: ابتدا از محبت آقای رئیس‌جمهور تشکر می‌کنم بابت اعتمادی که به بنده داشتند و ان‌شاءالله بتوانم جواب این اعتماد را با کمک همکارانم در وزارت ورزش و جوانان به خوبی بدهیم. خداقوتی هم به برادر خودم و قهرمان نه چندان سال‌های دور ورزش، آقای سجادی که خدمات ارزنده‌ای در حوزه ورزش داشتند، می‌گویم. چالش‌های ورزش با توجه به اینکه تجربه ۳۰ ساله در بخش‌های مدیریت ورزشی داشته‌ام مشخص است و با برنامه‌ریزی که انجام خواهیم داد بر مبنای چالش‌های پیش‌رو در بخش ورزش قهرمانی، ورزش جوانان و ورزش همگانی، اولویت‌بندی خواهیم کرد. اقداماتی که نیاز به پیگیری بیشتری دارد در دستور کار قرار می‌دهیم و...
به گزارش جام جم آنلاین از گرگان اجرای طرح‌های متنوع و مشوق محور مدیریت مصرف مشترکان در کنار برنامه‌های افزایش ظرفیت تولید برق، از اهمیت بسیاری برخوردار است.در این زمینه با هدف صرفه‌جویی و کاهش مصرف برق مشترکان خانگی، طرحی برای بهره‌مندی همه مشترکان از پاداش کاهش مصرف برق تعریف شده که براساس آن مشترکان خانگی با کاهش مصرف برق از اول خرداد تا پایان شهریور امسال نسبت به دوره مشابه سال قبل از وزارت نیرو از کیلوواتی 500 تومان تا 2 هزار تومان پاداش دریافت خواهند کرد. وزارت نیرو در سال ۱۴۰۱ طرح پاداش صرفه‌جویی در قالب طرح ۵=۱ را اجرا کرد که مورد استقبال مشترکان قرار گرفت، اما تفاوت آن با طرح امسال در این است که سال...
اوج بار مصرف برق در سایر ماه‌ها غیر از تابستان حدود ۴۰ هزار مگاوات است، در تابستان این میزان به حدود ۷۰ هزار مگاوات می‌رسد که ۴۰ درصد از این میزان یعنی ۳۰ هزار مگاوات اثر بارهای سرمایشی و کولرها هستند که روی شبکه برق تحمیل می‌شوند و اگر از کولرها به درستی استفاده شود، در کاهش مصرف انرژی به خصوص در زمان اوج مصرف بسیارتاثیرگذار خواهد بود. به گزارش ایسنا، مدیریت مصرف برق این روزها یکی از الویت های کشور برای گذر از تابستان گرم است، وزارت نیرو برای تحقق این موضوع اقدام به تخصیص پاداش به مشترکانی که مصرف خود را نسبت به سال قبل کاهش می دهند کرده، آنطور که اعلام شده تا کنون ۳۵ درصد...
به گزارش خبرنگار اجتماعی فارس، علیرضا زاکانی شهردار تهران گفت: کار مشترکی را در حوزه برق با وزارت نیرو انجام می دهیم که از منطقه ۶ آغاز شده است؛ چراغ های موجود در سطح شهر به چراغ های ال ای دی تبدیل می شود و ۲۰۰ مگاوات مصرف برق را کاهش خواهد داد. امیدواریم این اقدام به سایر مناطق نیز تسری داده شود. پایان پیام/
تین نیوز مدیرعامل شرکت بهره برداری مترو تهران و حومه از اجرای طرحی جهت بررسی عملکرد ایمنی پله برقی ها برای اولین بار در مترو تهران خبر داد. به گزارش تین نیوز به نقل از مدیریت ارتباطات و امور بین الملل شرکت بهره برداری مترو تهران و حومه؛ مسعود درستی با اشاره به حادثه پله برقی ایستگاه شهید بهشتی گفت: به منظور پیش گیری از بروز حوادث و همچنین خسارات مالی و جانی ناشی از حوادث پله برقی و افزایش ایمنی مسافران مترو، در یک برنامه عملکرد ایمنی تمامی پله برقی های متروی تهران در خطوط هفت گانه مورد ارزیابی قرار می گیرد. او تصریح کرد: میزان پله های برقی مترو که به دلیل نقص فنی از خدمات رسانی به شهروندان...
بیش از ۳۸ میلیون نفر از جمعیت کشور تحت تأثیر پیامدهای ناشی از پدیده گردوغبار در خاورمیانه قرار دارند که از جمله این پیامدها، بروز حملات آسم و سرطان‌ها و تولد نوزاد نارس است؛ از این رو باید اقدامات جدی برای کاهش این پیامدها انجام شود. به گزارش خبرنگار ایمنا، به طور کلی نیمی از جمعیت کشور با طوفان‌های گردوغباری مواجه هستند که بر سلامت افراد اثرگذار است؛ در طوفان‌های گردوغباری، استان‌های شرقی و جنوب شرقی کشور به ویژه سیستان و بلوچستان، خراسان جنوبی و کرمان در معرض خطر هستند. در نیمه غربی و جنوب غربی نیز کرمانشاه، ایلام، خوزستان و بوشهر این مشکل را دارند؛ اما با تداوم این شرایط، مناطق مرکزی‌تر همچون قم، فارس و اراک هم در...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از مدیریت ارتباطات و امور بین الملل شرکت بهره برداری مترو تهران و حومه؛ مسعود درستی با اشاره به حادثه پله برقی ایستگاه شهید بهشتی گفت: به منظور پیش گیری از بروز حوادث و همچنین خسارات مالی و جانی ناشی از حوادث پله برقی و افزایش ایمنی مسافران مترو، در یک برنامه عملکرد ایمنی تمامی پله برقی‌های متروی تهران در خطوط هفت‌گانه مورد ارزیابی قرار می گیرد. او تصریح کرد: میزان پله‌های برقی مترو که به دلیل نقص فنی از خدمات رسانی به شهروندان باز می‌مانند نسبت به تعداد تمامی پله‌های برقی مورد بهره برداری، کمتر از یک درصد است اما با توجه به اهمیت ایمنی پله برقی‌ها، برای اولین بار در این طرح...
به گزارش خبرنگار مهر، حجت‌الاسلام علی کشوری دبیر شورای راهبردی الگوی پیشرفت اسلامی دوشنبه ۲۶ تیر به تبیین اجمالی الگوی فقهی تحلیل و مهار تورم در مقایسه با بسته مهار تورم وزارت اقتصاد پرداخته است که در ادامه یادداشت وی را در این زمینه می‌خوانیم: برای مدیریت تورم به صورت پایدار و محسوس، نیازمند اعمالِ اصلاحات ساختاری در اقتصاد ایران هستیم. بخشی از این اصلاحات ساختاری به شرح زیر است: برای مدیریت تورم از سمت عرضه، نیازمند افزایش تولید کننده‌های خرد در جامعه هستیم. افزایش تولید کننده، علاوه بر افزایش تولید و عرضه کالا در بازار، هزینه تبلیغات، هزینه ابزار تولید و هزینه حمل و نقل کمتری را به کالای نهایی تولید شده تحمیل و بالتبع کاهش قیمت را به...
ببینید | فریادهای تهیهکننده سریالهای خاطرهانگیز رضا عطاران بر سر فرد محکوم در پرونده مرگ مشکوک زهره فکور صبور در صحنه دستگیری!